ACT Coach: Спутник для терапии принятия и приверженности
ACT Coach - это приложение для Android, разработанное Министерством ветеранов США VA. Оно предназначено для помощи ветеранам, военнослужащим и другим людям, которые в настоящее время проходят терапию принятия и принятия решений (ACT) в консультации с терапевтом. Приложение предоставляет широкий спектр упражнений, инструментов, информации и журналов отслеживания, чтобы помочь пользователям практиковать то, что они учатся в своей повседневной жизни.
Лучшая рекомендуемая альтернатива
ACT - это вид терапии, который направлен на помощь людям жить с неприятными мыслями, чувствами и импульсами, не избегая их и не контролируясь ими. Через ACT пользователи призываются совершать действия, позволяющие им жить своей жизнью в соответствии со своими ценностями, даже когда они сталкиваются с этими неприятными переживаниями. ACT Coach предоставляет пользователям широкий спектр практических инструментов, чтобы помочь им применять эти концепции в своей повседневной жизни.
